maria martinez

¡Hola! Soy María Martínez y soy la creadora de Mente Fuerte.

 

Me dedico a planificar y desarrollar programas de entrenamiento psicológico y a incorporarlos en la preparación integral de deportistas y equipos para optimizar su rendimiento y movilizar todos los recursos hacia los objetivos que se proponen.

 

Mente Fuerte es el resultado de 10 años de trabajo como psicóloga del deporte y de los más de 6 años de experiencia en el Centro de Alto Rendimiento de Madrid.

 

Los deportistas, equipos y técnicos deportivos con los que he trabajado, han sido los mejores maestros de los que aprender y han marcado la metodología de Mente Fuerte.

 

A lo largo de sus trayectorias deportivas, entrenamos juntos para mejorar las principales habilidades psicológicas que nos permiten estar mejor con nosotros mismos, rendir al máximo nivel y superar situaciones en las que los pensamientos y las emociones son el peor de los rivales.

Te pasa que…

  • Te falla la confianza. Después de haber entrenado durante meses, las dudas y los miedos te paralizan y limitan tu rendimiento

 

  • Encadenas errores porque la frustración de fallar hace que te enfades o desesperes y no puedas volver a concentrarte

 

  • Ves que no progresas al ritmo que deseas y eso hace que pierdas la motivación por entrenar y por cumplir los objetivos

 

  • No puedes controlar los nervios excesivos en competición y tus resultados empeoran

 

  • Hay factores externos que te distraen y te hacen perder la concentración sobre el juego

 

  • La presión de los demás y de los resultados hace que pierdas el control sobre la situación

 

  • Cuando las lesiones te obligan a parar parece el fin y tienes miedo de no recuperarte con garantías

 

  • A menudo aparecen conflictos entre lo que quieres hacer en tu vida personal y la exigencia de tus entrenamientos

 

  • Sientes que has dejado de disfrutar y te sientes estancado o “atrapado” en tu deporte

La psicología del deporte es la mejor herramienta para favorecer tu desarrollo como deportista, superar las dificultades que surjan y potenciar tu rendimiento deportivo

Convierte una Mente Fuerte en la mejor aliada para lograr tus metas

maria martinez

Han sido muchos años de formación y especialización para definir un método eficaz. Los fundamentos de la psicología y la especialidad en el deporte, me aportan la base científica de la metodología de Mente Fuerte.

 

Un conocimiento que me da la seguridad de saber que las estrategias que utilizo son las óptimas para lograr tu bienestar y tu mejor nivel de rendimiento.

 

Te ofrezco un entrenamiento psicológico individualizado y adaptado a ti, que tiene en cuenta tu propia experiencia, tu potencial, tus objetivos y el tipo de exigencia que requiere la modalidad deportiva que entrenas.

La psicología del deporte al servicio del deportista

Psicóloga máster en psicología de la actividad física y del deporte

Experta en psicología positiva

Experta en inteligencia emocional y control del estrés

Colegiada M-25711 – Psicóloga sanitaria

Acreditación Profesional como Psicóloga Experta en Psicología del Deporte

Soy María Martínez y he creado Mente Fuerte a partir de…

maria martinez

Mi pasión

El deporte llegó a mi vida para quedarse después de haber practicado más de una decena de disciplinas a lo largo de mi vida. Tengo un gran recuerdo de las experiencias que me ha hecho vivir y de cómo te pone constantemente a prueba.

 

Entiendo el deporte como la actividad ideal para facilitar el desarrollo personal. Nos permite sentir que podemos alcanzar nuestra mejor versión y nos enseña qué necesitamos para conseguirlo: trabajo, disfrute, perseverancia, disciplina, compromiso, autoconocimiento, valentía…

 

He compartido con los deportistas que he trabajado esta forma de vivirlo y me ayuda a comprender por qué entrenar duro y realizar grandes esfuerzos, engancha ; )

En mi vida personal y en estos 10 años de experiencia profesional, haber conocido tantas disciplinas deportivas y adentrarme en lo que las hace diferentes, me hace disfrutar de todas ellas.

maria martinez

Mi experiencia

He desarrollado programas de entrenamiento para más de un centenar de deportistas con objetivos diferentes:

La preparación al más alto nivel durante un ciclo olímpico para conseguir la clasificación

El entrenamiento a lo largo de una o varias temporadas deportivas para mantener una Mente Fuerte

La planificación psicológica de equipos para afrontar objetivos de liga

El entrenamiento específico para obtener el mejor rendimiento en una prueba concreta…

He tenido la oportunidad de incluir proyectos para clubes y federaciones donde se trabaja desde las categorías inferiores hasta el alto rendimiento trabajando también al servicio de técnicos y directivos.

 

Todo este recorrido me ha dado una visión muy amplia del deporte con la que enfocar mi trabajo, adaptándome a las necesidades específicas de cada caso.

maria martinez

Mi método

Entreno las habilidades mentales combinando la psicología aplicada al deporte y una metodología enfocada en el desarrollo de fortalezas, adaptando las estrategias a la persona y a las características de cada disciplina deportiva.

La psicología del deporte me da las pautas para intervenir con las estrategias adecuadas en cada situación y siempre en beneficio del desarrollo personal y deportivo.

 

He aprendido en este tiempo de todos los profesionales con los que tuve la suerte de colaborar, y he ido orientando y definiendo la metodología de Mente Fuerte para ayudarte a mejorar.

maria martinez

Mi reto

Mi vocación y mi profesión se unen cuando trabajo como psicóloga del deporte.

 

Encontré mi reto personal en dedicarme a aquello que me apasiona:

El deporte

El desarrollo del potencial humano

Y encontré mi reto profesional en ayudar a los deportistas de cualquier nivel y disciplina deportiva a alcanzar los objetivos que se proponen.

 

Ahora que lo he conseguido, tienes mi experiencia a tu disposición.

Conoce el entrenamiento psicológico que puedes comenzar

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